＊睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中(約７時間)に何度も呼吸が止まったり、浅くなったりして体内の血液が低酸素状態になる病気です。

• 周囲から、いびきがひどいと指摘される
• 夜間の睡眠中、何度も目が覚める（息苦しくなって目覚めることもある）　　　
• 起床時、十分に寝た感じが無く頭痛や体のだるさを感じる

以上のような症状により、日中の活動、思考能力、労働の質、運転能力などが低下します。

睡眠時無呼吸症候群の原因のひとつは肥満です。睡眠中はのどの緊張が緩むため、正常の人でも空気の通り道が細くなりますが、呼吸が止まるまでには至りません。しかし、肥満の人はのどへの脂肪沈着が増加するため空気の通りが悪くなります。

睡眠時無呼吸症候群の可能性があるかどうか、以下の簡易チェックで確認してみてください。

• よくいびきをかく（１週間に３日以上）
• “いびきがうるさい”（ドアや壁を越えて聞こえるくらい）と側に寝ている人に指摘されたことがある
• 睡眠中に「呼吸がとまっている」または「あえぐような呼吸をしている」と指摘されたことがある
• 日中、仕事や運転中に強い眠気を感じてしまうことがある

上記中１つでも心当たりがある方は睡眠時無呼吸症候群の可能性があります

※ ２の簡易検査の結果が1時間に10秒以上呼吸が止まっている回数が20～40未満（軽・中等症）の場合は当院と提携する専門病院にて精密検査を行って頂きます。40以上（重症）の場合は睡眠時無呼吸症候群と診断し当院で治療を開始致します。

運動による体重の減量が有効な治療になることがあります。また食事では、脂質や糖質を控え、間食や飲酒も減らし、タンパク質や食物繊維を多く取りましょう。頑張って少しでも減量し、その体重を維持することが大切です。

就寝前の多量のアルコールや精神安定剤は、いびきや睡眠中の無呼吸を増悪させることがあります。それらはのどの筋肉を緩め呼吸の低下を引き起こし、脳の目覚めを悪くさせます。

CPAPは一定圧を加えた空気を鼻から送り込む込むことによって、鼻からのどにかけての閉塞を取り除き、睡眠中の空気の通り道を確保する非常に有効な治療法です。ほとんど全ての睡眠時無呼吸症候群の患者さまに有効で、治療の第一選択とされています。当院でもこの治療法を行っております。  

この機器はハンドバック程の大きさで、重さは機種によって異なりますが約1～3㎏位ですので、旅行の時などにも持ち運ぶことができます。

＊当院は多くの睡眠時無呼吸症候群の患者さまを診断し治療も行っております。検査を希望される方や詳しくお知りになりたい方は受診をお勧め致します。どうぞお気軽にご相談下さい。